Врач подчеркнула, что если регулярно употреблять огурцы и помидоры, то справиться с запором это не поможет, так как эти овощи содержат очень мало клетчатки. Вместо них она посоветовала включить в рацион бобовые, цельнозерновой хлеб и крупы, морковь, свеклу, капусту, брокколи и тыкву. «Лайфхак: два киви в день практически эквивалентны эффекту слабительного препарата», — заключила Сухарева.
Keep reading for HK$10，详情可参考PDF资料
copyright (c) Sankei Digital All rights reserved.，详情可参考谷歌浏览器下载
ITVX is geo-restricted to the UK, but anyone can access this free streaming platform with a VPN. These handy tools can hide your real IP address (digital location) and connect you to a secure server in the UK, meaning you can unblock ITVX to live stream the Brit Awards 2026 from anywhere in the world.
15:51, 27 февраля 2026Ценности